「心の在り方」の記事一覧

感受性が強いって悪いこと？その魅力と5つの活かし方

「考えすぎだよ」「もっと気楽に構えなよ」これまでの人生で、そんな言葉をかけられた経験はありませんか？周りの人が気づかないような些細なことに心が動いたり、人の感情が手に取るようにわかってしまったり。映画や本の世界に深く […]

いつからだろう。自分の気持ちにフタをして、「まあ、仕方ないか」と微笑むのが癖になったのは。「妻として」「母として」「デキる社会人として」… 周りが期待する役割という名の鎧を何枚も重ね着して、気づけば鎧の下にいる“本当 […]

「なんだか最近、うまくいかないな……」鏡に映る自分に、ふとため息をつく。SNSを開けば、キラキラと活躍する同世代の姿が目に入り、胸がチクリと痛む。若い頃はもっと夢があったし、何にでもなれると思っていた。なのに、今は仕 […]

欲しかったバッグを手に入れた。その瞬間は嬉しかったのに、翌日にはもう色褪せて見える。昇進して、周りから「すごいね」と言われた。でも、心の中はなぜか静かで、空っぽだ。恋人と一緒にいても、旅行に行っても、美味しいものを食 […]

深夜2時、ベッドの中で天井を見つめながら、同じ悩みが頭の中をぐるぐる…。仕事中、ふとした瞬間に不安が襲ってきて、集中力が途切れてしまう。友人との楽しい会話の最中でも、心の片隅では別の心配事を反芻している。「どうして […]

「普通はこうするべきだよ」「もっと普通にしなさい」「大学を出て、普通に就職して、普通に結婚するのが幸せ」私たちは、物心ついた頃から「普通」という、目に見えないレールの上を歩くように教えられてきました。周りを見渡せ […]

「いつも頑張っているのに、なぜか恋愛がうまくいかない…」「尽くしているはずなのに、大切にされている実感がわかない…」「気づけば、いつも同じような理由で関係が終わってしまう…」もしあなたがこのように感じているなら、こ […]

「また失敗しちゃった…やっぱり私ってダメだな」「周りの人はキラキラしているのに、どうして私だけこんなに欠点ばかりなんだろう…」ふとした瞬間に、自分の「ダメな部分」ばかりが気になって、落ち込んだり、自分を責めたりしてい […]

いつも『もっと頑張らなきゃ』『完璧じゃなきゃ』と、知らず知らずのうちに「完璧でなければならない」という呪縛にとらわれていませんか？また、周りの期待に応えようと、本当の自分を押し殺し、その呪縛の中で息苦しさを感じていませ […]