オンオフの切り替えって
とーーーーーっても大事！！
あなたは意識して
『オン』『オフ』のメリハリ
ハッキリさせてますか？
お仕事中にプライベートが気になったり
家に帰っても仕事が気になったり…
↑↑切り替えできてない(･∀･;)
オンオフの切り替えが下手だと
ズルズルと時間が流れ
無駄にエネルギーを使い
ここぞ！という時に力を発揮できません。
そこで
◆サクッとオンオフ切り替え方法
◆オンオフのメリハリの大切さ
◆オンオフ苦手な方にとっておきの方法
など、
上手にオンオフ切り替える方法を
ご紹介しますね☆
メリハリ大事よ(⁎˃ᴗ˂⁎)
サクッとオンオフを切り替える方法
オンオフを切り替えるのに
手間がかかると面倒くさいよね☆
なのでサクッと切り替える方法を
ご紹介します。
切り替えスイッチをつくる
プライベートから仕事へ
仕事からプライベートへ
その
パッと切り替えるために
仕事用の
『服装』『バック』『靴』を
決める。
要は、学生のイメージ。
まぁ、制服じゃない学校もあるけど
細かいことは置いといて(¯∇¯٥)
制服を着れば学校というイメージ付けです。
お仕事用の服装を決めると簡単に
仕事モードへ切り替えできます。
もちろん、仕事から帰ったら
速攻で着替える
ココで注意なのが、
休日に、お仕事用の服や
靴、鞄を使用しないこと。
靴くらい良くない？と
思うかもしれませんが
休日にお仕事で履いている靴を履くと
無意識に仕事のことが気になり
引っ張られます。
すると
『なんか…休めてないな…』
『休んだ感じしないな…』と
なります。ほんとです！
休日に制服着て遊びに行かないよね？
それと同じ。徹底しましょう。
自宅でお仕事されてる場合もメリハリを
自宅でお仕事されている場合は
小さいスペースでもいいので
お仕事用の場所をつくる。
私もずっとアフィリエイトしてきたので
お仕事スペースは確保してあります。
で、さらに付け加えると
スッピンで仕事しない
家に居てもメイクをする( •̀∀•́ )b
パジャマのまま仕事なんて
論外！！
時々、パジャマのままで〇〇円稼ぐ！と
心地いい謳い文句を聞くけど、
メリハリができなければ良い仕事
私の場合は！だけど
全然できないので、しっかり切り替えます。
オンオフのメリハリの大切さ
私ね、オフオフのメリハリが
いかに大切なのか、身をもって
分からせてもらった経験あるの。
昔、営業職に就いてたこと
あるんですけど、、、
それはそれは
厳しい会社でした。
そりゃそうだよね、営業なんですから
結果が全て！数字は嘘つかない！
給与ドロボーって何回言われたか…
メンタル弱々の私が、何で営業選んだ？
若いって怖いわ～～
まぁまぁ、でね！
一度、私が
大大大スランプに陥っちゃって…
もう何やっても売れない
結果がでない！準備は万端なのに
なぜ？なぜ？なぜ？って
『数字は嘘つかない』が
社で言われてたことだったから
必ず原因があるはずだって。
分からないまま、苦しむ私に
上司が言ったの。
「休日何してる？」と。
そこで私が答えたのが
「セールスマンの本を読んでます！！」
( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ｷﾘ ← バカまじめ
「だから結果でない！」
とガチで怒られました。
実際は、出ねーんだよ！！と巻き舌(∩º﹏º∩)
そう、
私は休日も結果を出すための
ことばかり考えていたんです。
でも当時の私は、オンオフを
切り替えるだけで結果が出るなんて
想像もつかなかった。
だってそれが営業成績と
どう関係するの？？って
本当に謎だったから。
それじゃ試しに♪って
テレビ見て笑ったり、映画みたり
ドライブしてみたり
とにかく『仕事を忘れる』を徹底した。
すると、不思議なことに
結果がでるようになって
スランプ脱出(´,,>ω<,,`)
あまりにスランプが苦しくて
オンオフの切り替えでこんなに結果が
変わるなんて！って
そのことがビックリ経験だったから
今でも鮮明に覚えています。
鬼上司に感謝(≧з≦)
オンオフ苦手な方にとっておきの方法
仕事のプレッシャーや
叱られた！凹んだ…
などなど、そんな簡単に切り替えるを
できないことありますよね。
嫌なこと引きずって
頭の中でグルグル繰り返す。
そんなオンオフが簡単にできない場合の
オススメ切り替え方法をご紹介します。
それは、
『ホラー映画をみる』
え～～
嫌だ！！と思われた方
もう少しお付き合いを♪
実は、社長という立場の方が
オンオフ切り替えのために
ホラー映画をみてる人が多いんです。
会社の最高責任者である
社長ですから日々どれだけの
プレッシャーと戦っているか？
社員の生活が自分の肩に乗ってるって
想像するだけで震えます。
判断が命取りになることだって
あるでしょう。
そんな日々に、仕事を忘れろって
簡単にできることじゃない。
だ・か・ら！
ホラー映画なんですね。
恐怖と驚き、現実離れした物語
嫌でも引き込まれます。
ハイハイ
それでも！どうしても！！
ホラー映画は無理！という方 ← 私もです
オンオフの切り替えに
もってこい作品
ゲーム・オブ・スローンズ
シーズン8まであって長いです。
この作品は
・死者が蘇るホラーあり
・残忍でグロい
・予想を超える展開とスピード
・女優さんガチで素っ裸になる ←プロ魂感じる
・エロいシーン多、男性同士の♡も
・ファンタジーあり
人間の欲深さ、愚かさだけでなく
正義や愛のために戦う逞しさ
魔女やドラゴンとかファンタジーを
盛り込みつつ、ホラーの怖さもあって
もうね、
お腹いっぱいって感じ♡
今日あった仕事のこと
きれいさっぱり忘れられます！
加えて
帰ったら続きみよう☆と
楽しみを持ってお仕事できます。
まぁ他にも夢中になれる作品
たくさんあるけど
オンオフ切り替えのために、であれば
ゲーム・オブ・スローンズ が
ピッタリです。
Amazon prime videoで全てみれます。
良かったら↓↓
Amazonプライム
まとめ
オンオフの切り替えが
上手にできると
精神的な疲れも取れてくる。
そうすると
仕事のパフォーマンスが上がり
やりがいが出てくる☆
心も体もしっかり休むために
『何をしようか』と考え行動する
そのこと自体が、自分を
大切にすることになる♪
人生が楽しくなって
心が豊かになってくる。
だから
オンオフ切り替えしていくことは
とっても大事なことなんですね。
うん。
みんなも色々と
楽しみ見つけてると思う。
旅行行ったり、ショッピングしたり
芸術や音楽にふれたり
お友達と食事に行ったりネ(vﾟ∀ﾟ)
なかでも『芸』は人の心を
豊かにする大切な特別なモノだと思う。
例えば
病気で苦しんでいるとき
辛い悲しい出来事があったとき
傷ついて立つことができないとき
そんな時、お笑いみて
フッと笑っちゃったり｡.:*
その『フッ』の瞬間は間違いなく
元気をもらっています。
だから『芸』をされている方たちを
もっともっと大切にするべきでは？
と思うんです。
人間は完璧じゃない
完璧な人はいない
なのに
芸能人には聖人君子を求める
芸人さんであんなに笑わせてもらったのに
不倫して仕事を奪う…って。
怒るのは奥さんだけでなく世間。
感情に任せて不満を言ってしまった
そのことに大バッシング
悪気なくつぶやいたツイートに
人間性を疑うような形で報道される
今では芸能人だけでなく
ユーチューバーだって
ターゲットにされる。
もし、あなたの大切な人が
「芸能人になりたい」と言ったら
賛成しますか？
もし、私の息子が芸能人になりたいと言ったら
全力で反対します。
それは成功するとか
しないとかの問題じゃない。
顔を世に出すリスクが
あまりに大きすぎる！
一度失敗したら許されない
そんな恐ろしい場所へ
行かすもんですか！
本当であれば
人を笑わす才能、表現する才能
音楽の才能など
素晴らしい才能があっても、
自由に生活できない
聖人君子でなければならない
そんな窮屈は嫌だ！と
『芸』を選ばなかったら？
その
芸の才能がある方から
いただくこと できたはずの
元気や癒し、勇気や励ましが
なくなる。存在しない…
そして
心が枯渇して、失敗した人を
攻撃することでオンオフ切り替えしていくの？
人はロボットじゃない
心が腐ってしまっては
幸せに生きられない。
そんなとっても大切な心を癒し
豊かにしてくれる*･ﾟ
芸能の世界にいる人たちを
もっともっと自由に
完璧さを求めることなく
チャンスを与える
人は完璧じゃないのですから
私だって何度もやらかしてる(･∀･;)
そんな世の中になったら
イイな♪って思います。
ではまた(*-∀-)ﾉﾞ
