あのときの栄光
あのときの幸せ
「あの頃は良かった」と
時間を戻せるなら、あのときの自分に戻りたい…
また、
あのときの失敗
あのときの後悔
あのときのキズ
後悔や許せない思いが ずっと消えず心に残り
くり返し思い出しては苦しくなる
そして
あのときの成功体験
あのときの失敗や挫折
その経験から
『～だから ～だ』という思考になり
子供の頃ような無邪気さや冒険心がなくなる。
でも
だからと言って
過去のこと全て消し去り
なかったコトにすればいいのか？というと
決してそうではない。
つくづく思うのは
何事にもさじ加減が大事
ってこと。
なのでココでは
・過去にとらわれている
・過去を生きている
・囚われから解放されたい
そのような方に
自分のココロを守りながら
過去のとらわれを手放す方法をお伝えします。
今を生きていきましょうね☆
なぜ過去にとらわれる？そのココロを見つめよう
なぜ過去にとらわれるのか
なぜ過去にこだわるのか
なぜだと思いますか？
そうやって一度
しっかり自分と向き合ってみましょう
だいたいの理由は
今に満足してないから
今に幸せを感じられないから
↑耳が痛かったらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
だって今が最高に幸せなら
過去にとらわれることない
今が幸せなんですもの。
振り返る必要すらない
今に不満があって、幸せを感じられないと
◆原因を過去の出来事のせいにする
◆過去の栄光から自分を慰めてもらう
このように
思考が過去へ行ってるんです。
そういう状況のときは
間違いなく『今』を生きていません。
今を生きる大切さ↓↓ 良かったら♡
今に集中することが運命を変えることになるかも。今ここがなぜそれほど大切なのか？運命を変えるほどの影響があるのかを詳しく脳の仕組みをもってお伝えします。
過去ではなく、未来でもなく
『今を生きること』が
幸せで豊かになるカギ。
運命を変えるほど
今を生きるって大切なんです！
だからこそ
過去にとらわれるモノをココロを守りながら
手放していきましょう。
【過去を手放す】過去の栄光や幸せにとらわれている方
念のため お伝えしますが
過去の成功体験を元に、新たな挑戦をしてたり
過去の幸せにプラスして今をより幸せに生きようとされてる方は
過去にとらわれていません。
とても素晴らしいと思います。
ココでは
過去の栄光や幸せだった
あのころの自分、あのころの経験にから
今の自分を慰めてる方にお伝えします。
成功者と言われる人
（まぁ何をもって成功というのか曖昧だけど）
多く共通するのは
過去の栄光を簡単に手放すんです。
喜劇王チャップリンも
「最高傑作は？」の質問に
「次の作品です」と答えたそう(*ﾟ∀ﾟ*)
「あなたにとって最高の経験は？」と聞かれたら
何て答えますか？
過去の栄光や幸せにとらわれてたら
その質問の答えは迷うことなく
『あの頃の栄光や幸せ』を語るでしょう。
もしあなたが過去ではなく
今、この瞬間を生きようと望むのであれば
心を決め！
『捨てる』
行動をすることが一番です。
あの頃に戻りたいと思うモノは捨てる。
過去の栄光も素晴らしいですが
期限があります。
そして何かしら、今の自分に不満があったとしても
そのままの自分で、今のあなたで次に進む
たとえ過去、手にした栄光や幸せが
今後、手に入れられない自分だったとしても
『それでいいんだ』と 自分を受け入れ 認めてほしいです。
今の自分を否定すれば
自分のココロが泣きます。
今の自分で！いい
今の自分が ♪ いい
そう意識していくことで
過去の栄光や幸せが薄らいでいきます。
手放せないでいた重い過去が薄くなれば
その分、軽いポジティブなモノが入ってきます。
リアルに思い出す『物』があるなら
思い切って捨てましょう。
恋愛も同じです。
厳しかったらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
【過去を手放す】過去の失敗・キズ・後悔にとらわれている方
過去の失敗やキズ、後悔があり
なかなか忘れられず過去にとらわれている…
そういった今でも残る
心に持っているモノ、忘れられないモノを
心の外へ、出す必要があります。
そう、心に持っているという
自覚をしましょう。
そして知ってください
心の中のモノはこの世のモノではない
この世に生きてる私たちが解決する方法は
この世に出すしかないということ。
では心に持ってるモノを外に出すには
どうすればいいか、
◆ノートに書く
◆声にして出す
◆何か表現する
など
意外と簡単なことです。
何か悩み事があって 誰かに聞いてもらうとスッキリしますよね☆
それはあなたの中にあったモノが外に出たからです。
また、
ノートであれば ドロドロした本音を
遠慮なく出し切ることができます。
あの時の悔しさ、悲しみ、後悔、許せないこと
全部出し切るつもりで出しましょう。
そして
過去の自分に感謝と労いの言葉をかけてください。
過去の自分が笑顔になる言葉をかけてください。
過去の自分が喜び笑顔になれば
今を生きられるようになります。
今を生き、未来が良くなれば
とらわれていた過去が肯定されます。
それは過去のとらわれから解放される瞬間でもあります。
なので
過去の失敗やキズ、後悔があって
過去にとらわれてるのであれば
まず、心に持っている過去のモノを
外へ出すこと。
そこからスタートです。
時間の流れを意識して囚われてる過去を手放す
時間を意識して過去を手放す方法を
ご紹介します。
この方法は、
過去の栄光や幸せでとらわれている人
過去の失敗や後悔、傷でとらわれている人
どちらも有効なのでやってみてください。
ちなみに↓でも載せてます。
今に集中することが運命を変えることになるかも。今ここがなぜそれほど大切なのか？運命を変えるほどの影響があるのかを詳しく脳の仕組みをもってお伝えします。
時間は時計の針が動くように
過去から未来へと進んでますね。
時間が進む感覚は
過去→今→未来
未来に向かって時間は進んでいる
ここで目を閉じて下さい
そして
流れる時間を意識してください。
未来はどこから来て
過去はどこへ行っていますか？
川が流れるように時間も流れる
感覚として どのように感じますか？
未来が次々と向かってきて
過去は遠く過ぎ去っていきませんか？
そう
未来→今→過去
時計の針は止まりません
時間は過ぎ去っていく
あなたの過去はどんどん遠くへ流れていく
嬉しいことも
悲しいことも
そして素晴らしい未来が次々とやってくる。
目を閉じて、
とらわれている過去の出来事を
探してみてください。
過去を探し、掴んでも
次々と流れてくる未来で押し流されていきませんか？
過去を掴んでいるのが
やっと、、、っていう感覚です。
そのやっとを手放しましょう！
手を離すだけ♡
時間は、未来→今→過去
この感覚を思い出せば いつだって
過去のとらわれから解放されます。
貴重な今を
二度とない今を
大切に生きていきましょう♪
ではまた(*´∇`)ﾉ
