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人生がうまくいかない40代女性にありがちな5つの思考癖｜今日から変わるヒント

「なんだか最近、うまくいかないな……」鏡に映る自分に、ふとため息をつく。SNSを開けば、キラキラと活躍する同世代の姿が目に入り、胸がチクリと痛む。若い頃はもっと夢があったし、何にでもなれると思っていた。なのに、今は仕 […]

欲しかったバッグを手に入れた。その瞬間は嬉しかったのに、翌日にはもう色褪せて見える。昇進して、周りから「すごいね」と言われた。でも、心の中はなぜか静かで、空っぽだ。恋人と一緒にいても、旅行に行っても、美味しいものを食 […]

深夜2時、ベッドの中で天井を見つめながら、同じ悩みが頭の中をぐるぐる…。仕事中、ふとした瞬間に不安が襲ってきて、集中力が途切れてしまう。友人との楽しい会話の最中でも、心の片隅では別の心配事を反芻している。「どうして […]

ランチや飲み会、仕事の打ち合わせ…。たくさんの人と会う毎日の中で、ふとこう感じたことはありませんか？「なぜか、あの人にはまた会いたいな」特別に面白い話をするわけでも、誰もが振り返るような美貌の持ち主というわけでもな […]

「なんだか、周りと話が合わない気がする…」「みんなが楽しそうにしている輪の中に、なぜか自分だけ馴染めない…」「別に嫌われているわけじゃないと思うんだけど、気づけば一人ポツンとしていることが多い…」もし、こんな風に感 […]

「ボッチ」この言葉を聞いて、あなたはどんなイメージを思い浮かべますか？もしかしたら、「友達が少ないのかな？」「寂しそう…」といった、少しネガティブな印象を持つかもしれませんね。特に、周りの目が気になったり、SNSで楽 […]

いつも『もっと頑張らなきゃ』『完璧じゃなきゃ』と、知らず知らずのうちに「完璧でなければならない」という呪縛にとらわれていませんか？また、周りの期待に応えようと、本当の自分を押し殺し、その呪縛の中で息苦しさを感じていませ […]

こんにちは！毎日なんだか忙しい、若い頃はもっとテキパキできたのに…なんて感じること、ありませんか？実はそれ、「刺激過多」が原因かもしれません。私たちの周りは、情報や音、光、人間関係など、たくさんの「刺激」で溢れていま […]

「なんだかソワソワして、心が落ち着かない…」「考えが頭の中でグルグルして、不安や焦りから抜け出せない…」「目の前のことに集中できず、なんだか地に足がついていない感じがする…」現代社会を生きる私たちは、情報過多やスト […]